O temporizador para Nadi Shodhana, a respiração alternada. Defina o seu ritmo, feche os olhos e deixe-se guiar em cada fase.
Grátis. Sem necessidade de assinatura.
A flor do app abre com a sua inspiração e fecha com a expiração, uma pétala por fase.
Inspire à esquerda, segure, expire à direita, e recomece. Cada passo aparece na hora certa, e o Pro o anuncia em voz alta, para que seus olhos fiquem fechados e sua atenção no ar, não na contagem.
Defina a proporção, as rodadas e a duração da inspiração: comece devagar e avance até a prática 1:4:2 completa. Com o Pro, uma sequência discreta conta os dias em que você aparece.
Pétalas Bloom, segmentos Lotus e anéis Mandala, preenchendo-se a cada fase. Trocar de estilo no meio da sessão mantém o seu lugar.
1:4:2, inspirar, segurar, expirar, totalmente ajustável de um início suave à prática completa.
Cada fase anunciada em voz alta, para manter os olhos fechados da primeira à última respiração.
Cada sessão concluída é registrada com data, duração e rodadas. Veja a prática crescer.
Uma sequência diária discreta, e um lembrete gentil se você pular um dia.
Sua contagem de sessões na Tela de Início, sincronizada em privado entre seus aparelhos com CloudKit. Sem conta.
★★★★★"It is a good app… there are many adjustable settings, so that's great if you know what you're doing. I subscribed and tried it out."
★★★★☆"Bonne application. Permet de comptabiliser les temps."
★★★★★"Takes the work out of counting… I love this timer. It's pretty & simple to use. As a Sivananda yoga teacher, I wish I had this app during my training!"
Pratique sobre lugares vivos: chuva na selva, um litoral calmo, nuvens altas. Ou nada.
O app do Watch mostra sua frequência cardíaca em tempo real durante a prática: veja seu corpo se acalmar enquanto o ritmo assume.
Coloque na sua tela de início e no seu pulso, e solte a contagem.
Baixar na App StoreGrátis. Sem necessidade de assinatura.