iPhone과 Apple Watch

의도를 담아
호흡하세요.

나디 쇼다나, 교대 콧구멍 호흡을 위한 타이머. 비율을 정하고 눈을 감고, 모든 단계를 안내에 맡기세요.

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무료. 구독이 필요하지 않습니다.

Apple Watch 지원 10개 언어 Apple 건강에 기록 2015년부터 App Store에
왼쪽으로 들숨
3초
비율 1 : 4 : 2
영상

30초 만에 살펴보세요.

세션 중: 하늘 배경 위의 호흡 꽃, 단계 안내는 왼쪽으로 날숨, 3초. 메인 화면: 비율 1:4:2, 4라운드, 7초 들숨, 장면 선택. 기록 화면: 최근 날짜별 세션 수와 분.
가이드

모든 단계를 화면과 음성으로.

왼쪽 들숨, 멈춤, 오른쪽 날숨, 그리고 반복. 각 단계가 차례로 표시되고 원하면 음성으로도 안내됩니다. 눈을 감은 채, 숫자가 아닌 호흡에 집중하세요.

나만의 페이스

첫 호흡에서 완전한 수련까지.

비율, 라운드, 들숨 길이를 설정하세요. 부드럽게 시작해 완전한 1:4:2 수련으로. 조용한 스트릭이 수련한 날을 세어줍니다.

기억합니다

조용히 이어지는 스트릭.

끝낸 세션은 모두 기록에 남고, Apple Health에 마음챙김 시간으로 저장됩니다. 스트릭은 수련한 날만 세고, 쉰 날을 탓하지 않습니다.

앱의 모든 것

데모가 아닌, 수련을 위해.

여섯 가지 비율, 네 가지 비주얼, Watch, Apple Health, 위젯, 그리고 스트릭. 조용한 2분을 방해하는 것은 아무것도 없습니다.

여섯 가지 호흡 비율PRO

클래식 1:4:2, 사마 브리티, 코히런트, 4-7-8, 연장 날숨, 중간 멈춤. 각각 무엇을 단련하는지 설명이 함께합니다. 여섯 가지 모두 Pro에서.

숨쉬는 네 가지 비주얼PRO

Bloom, Mandala, Lotus, Spiral이 호흡에 맞춰 피어납니다. 세션 중에도 전환 가능. 네 가지 모두 Pro에서.

손목에서 수련

Apple Watch 앱이 손목에서 세션을 진행합니다. 호흡 링, 현재 단계, 라운드 수를 화면에 표시합니다.

모든 단계를 화면과 음성으로

부드러운 애니메이션이 들숨·멈춤·날숨을 이끌고, 선택적 오디오 신호로 눈을 감은 채 수련합니다.

Apple 건강에 기록

완료한 세션이 마음챙김 시간으로 저장되어 명상과 함께 건강 기록에 남습니다.

스트릭, 기록, 위젯

매일의 스트릭과 세션 기록, 홈 화면·잠금 화면·StandBy 위젯, 그리고 즉시 시작하는 제어 센터 버튼.

배경

배경을 고르세요.

살아있는 풍경 위에서 수련하세요. 정글의 비, 고요한 해안, 높은 구름. 아무것도 없이도 좋습니다.

아홉 가지 배경, 또는 단색 화면
Apple Watch

모든 수련을 손목에서.

Apple Watch 컴패니언 앱이 손목에서 세션을 진행합니다. 단계마다 링이 채워지고 라운드 수가 유지되며, 한 번의 탭으로 iPhone을 꺼내지 않고 수련을 시작하거나 멈출 수 있습니다.

손목에서 바로 시작모든 단계를 링으로
10개 언어  영어와 हिन्दी부터 日本語와 Русский까지. 앱이 되기 훨씬 전부터 이름이 있던 수련을 위해.
App Store에서

조용하지만, 사랑받는.

Takes the work out of counting… I love this timer. It's pretty & simple to use. As a Sivananda yoga teacher, I wish I had this app during my training!

TechnicallyNotInterested25App Store, 싱가포르

It is a good app… there are many adjustable settings, so that's great if you know what you're doing. I subscribed and tried it out.

Tangerine Beach ResortApp Store, 미국

Bonne application. Permet de comptabiliser les temps.

PierrafetteApp Store, 프랑스
11년째 App Store에서
34개 국가에서
10개 언어
5.0App Store 평점(미국)
오늘 밤

2분. 한 번에 한쪽 콧구멍씩.

홈 화면과 손목에 두고, 숫자 세기는 잊으세요.

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