नाड़ी शोधन यानी अनुलोम विलोम के लिए टाइमर। अपना अनुपात चुनें, आँखें बंद करें, और हर चरण में इसे आपका मार्गदर्शन करने दें।
निःशुल्क। सदस्यता आवश्यक नहीं।
ऐप का फूल आपकी साँस लेने पर खिलता है और छोड़ने पर सिमटता है, हर चरण में एक पंखुड़ी।
बाएँ से साँस लें, रोकें, दाएँ से छोड़ें, और फिर दोहराएँ। हर चरण समय पर दिखता है, और Pro उसे बोलकर बताता है, ताकि आँखें बंद रहें और ध्यान गिनती पर नहीं, साँस पर रहे।
अनुपात, राउंड और साँस की अवधि चुनें: धीरे शुरू करें और पूर्ण 1:4:2 अभ्यास तक पहुँचें। Pro के साथ, एक शांत स्ट्रीक उन दिनों को गिनती है जब आप अभ्यास करते हैं।
Bloom की पंखुड़ियाँ, Lotus के खंड और Mandala के छल्ले, हर चरण के साथ भरते हुए। सत्र के बीच शैली बदलने पर भी आपकी जगह बनी रहती है।
1:4:2, साँस लें, रोकें, छोड़ें, हल्की शुरुआत से पूर्ण अभ्यास तक पूरी तरह समायोज्य।
हर चरण बोलकर बताया जाता है, ताकि पहली साँस से आख़िरी तक आँखें बंद रहें।
हर पूर्ण सत्र तारीख़, अवधि और राउंड के साथ दर्ज होता है। अपने अभ्यास को बढ़ते देखिए।
एक शांत दैनिक स्ट्रीक, और दिन छूटने पर एक कोमल रिमाइंडर।
होम स्क्रीन पर आपके सत्रों की गिनती, CloudKit से आपके डिवाइसों में निजी रूप से सिंक। किसी खाते की ज़रूरत नहीं।
★★★★★"It is a good app… there are many adjustable settings, so that's great if you know what you're doing. I subscribed and tried it out."
★★★★☆"Bonne application. Permet de comptabiliser les temps."
★★★★★"Takes the work out of counting… I love this timer. It's pretty & simple to use. As a Sivananda yoga teacher, I wish I had this app during my training!"
सजीव स्थानों के ऊपर अभ्यास करें: जंगल की बारिश, शांत तट, ऊँचे बादल। या कुछ भी नहीं।
Watch साथी ऐप अभ्यास के दौरान आपकी हृदय गति रीयल-टाइम में दिखाता है, ताकि आप देख सकें कि लय के साथ आपका शरीर कैसे शांत होता है।
इसे अपनी होम स्क्रीन और कलाई पर रखें, और गिनती छोड़ दें।
App Store से डाउनलोड करेंनिःशुल्क। सदस्यता आवश्यक नहीं।