Le minuteur du Nadi Shodhana, la respiration alternée. Réglez votre rythme, fermez les yeux, et laissez-vous guider à chaque phase.
Gratuit. Aucun abonnement nécessaire.
La fleur de l'app s'ouvre à l'inspiration et se replie à l'expiration, un pétale par phase.
Inspirez à gauche, retenez, expirez à droite, et ainsi de suite. Chaque étape s'affiche au bon moment, et Pro la prononce à voix haute : vos yeux restent fermés et votre attention reste sur le souffle, pas sur le comptage.
Réglez le ratio, les tours et la durée d'inspiration : commencez en douceur et progressez vers la pratique 1:4:2 complète. Avec Pro, une série discrète compte les jours où vous êtes au rendez-vous.
Pétales Bloom, segments Lotus et anneaux Mandala, qui se remplissent à chaque phase. Changer de style en cours de séance garde votre position.
1:4:2, inspiration, rétention, expiration, entièrement réglable d'un début en douceur à la pratique complète.
Chaque phase annoncée à voix haute, pour garder les yeux fermés du premier au dernier souffle.
Chaque séance terminée est enregistrée avec date, durée et tours. Regardez la pratique grandir.
Une série quotidienne discrète, et un rappel doux si vous manquez un jour.
Votre nombre de séances sur l'écran d'accueil, synchronisé en privé entre vos appareils via CloudKit. Aucun compte requis.
★★★★★"It is a good app… there are many adjustable settings, so that's great if you know what you're doing. I subscribed and tried it out."
★★★★☆"Bonne application. Permet de comptabiliser les temps."
★★★★★"Takes the work out of counting… I love this timer. It's pretty & simple to use. As a Sivananda yoga teacher, I wish I had this app during my training!"
Pratiquez au-dessus de lieux vivants : pluie de jungle, rivage paisible, hauts nuages. Ou rien du tout.
L'app Apple Watch affiche votre fréquence cardiaque en temps réel pendant la pratique : regardez votre corps s'apaiser à mesure que le rythme s'installe.
Mettez-la sur votre écran d'accueil et à votre poignet, et laissez le comptage s'en aller.
Télécharger dans l'App StoreGratuit. Aucun abonnement nécessaire.