El temporizador para Nadi Shodhana, la respiración alterna. Ajusta tu ritmo, cierra los ojos y déjate guiar en cada fase.
Gratis. Sin necesidad de suscripción.
La flor de la app se abre con tu inhalación y se pliega con tu exhalación, un pétalo por fase.
Inhala izquierda, retén, exhala derecha, y vuelta a empezar. Cada paso aparece en su momento, y Pro lo dice en voz alta, para que tus ojos sigan cerrados y tu atención en la respiración, no en contar.
Ajusta el ratio, las rondas y la duración de la inhalación: empieza suave y avanza hacia la práctica 1:4:2 completa. Con Pro, una racha silenciosa cuenta los días que practicas.
Pétalos Bloom, segmentos Lotus y anillos Mandala, que se llenan con cada fase. Cambiar de estilo a mitad de sesión conserva tu progreso.
1:4:2, inhalar, retener, exhalar, totalmente ajustable desde un inicio suave hasta la práctica completa.
Cada fase se anuncia en voz alta, para que tus ojos sigan cerrados del primer al último aliento.
Cada sesión completada queda registrada con fecha, duración y rondas. Mira crecer tu práctica.
Una racha diaria silenciosa, y un recordatorio suave si te saltas un día.
Tu número de sesiones en la pantalla de inicio, sincronizado en privado entre tus dispositivos con CloudKit. Sin cuenta.
★★★★★"It is a good app… there are many adjustable settings, so that's great if you know what you're doing. I subscribed and tried it out."
★★★★☆"Bonne application. Permet de comptabiliser les temps."
★★★★★"Takes the work out of counting… I love this timer. It's pretty & simple to use. As a Sivananda yoga teacher, I wish I had this app during my training!"
Practica sobre lugares vivos: lluvia en la selva, una orilla tranquila, nubes altas. O nada en absoluto.
La app del Watch muestra tu frecuencia cardíaca en tiempo real mientras practicas: observa cómo tu cuerpo se calma cuando el ritmo toma el control.
Ponla en tu pantalla de inicio y en tu muñeca, y suelta el conteo.
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