Der Timer für Nadi Shodhana, die Wechselatmung. Stell dein Verhältnis ein, schließ die Augen, und lass dich durch jede Phase führen.
Kostenlos. Kein Abo erforderlich.
Die Blume der App öffnet sich beim Einatmen und schließt sich beim Ausatmen, ein Blütenblatt pro Phase.
Links einatmen, halten, rechts ausatmen, und wieder von vorn. Jeder Schritt wird angezeigt, und Pro sagt ihn an, damit deine Augen geschlossen bleiben und deine Aufmerksamkeit beim Atem bleibt, nicht beim Zählen.
Stell Verhältnis, Runden und Einatemlänge ein: Beginne sanft und arbeite dich zur vollen 1:4:2-Praxis vor. Mit Pro zählt eine stille Serie die Tage, an denen du dabei bist.
Bloom-Blütenblätter, Lotus-Segmente und Mandala-Ringe, die sich mit jeder Phase füllen. Ein Stilwechsel mitten in der Sitzung behält deinen Fortschritt.
1:4:2, einatmen, halten, ausatmen, voll einstellbar vom sanften Einstieg bis zur vollständigen Praxis.
Jede Phase wird angesagt, damit deine Augen vom ersten bis zum letzten Atemzug geschlossen bleiben.
Jede abgeschlossene Sitzung wird mit Datum, Dauer und Runden erfasst. Sieh zu, wie die Praxis wächst.
Eine stille Tages-Serie, und eine sanfte Erinnerung, wenn ein Tag fehlt.
Deine Sitzungszahl auf dem Home-Bildschirm, privat über CloudKit zwischen deinen Geräten synchronisiert. Kein Konto nötig.
★★★★★"It is a good app… there are many adjustable settings, so that's great if you know what you're doing. I subscribed and tried it out."
★★★★☆"Bonne application. Permet de comptabiliser les temps."
★★★★★"Takes the work out of counting… I love this timer. It's pretty & simple to use. As a Sivananda yoga teacher, I wish I had this app during my training!"
Übe über lebendigen Orten: Dschungelregen, stiller Küste, hohen Wolken. Oder ganz ohne.
Die Watch-App zeigt deinen Puls in Echtzeit während der Praxis: Sieh zu, wie dein Körper zur Ruhe kommt, während der Rhythmus übernimmt.
Auf den Home-Bildschirm und ans Handgelenk, und lass das Zählen los.
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