iPhone & Apple Watch

Atme mit
Absicht.

Der Timer für Nadi Shodhana, die Wechselatmung. Stell dein Verhältnis ein, schließ die Augen, und lass dich durch jede Phase führen.

Im App Store laden So funktioniert es

Kostenlos. Kein Abo erforderlich.

Apple Watch App inklusive 10 Sprachen Zählt in Apple Health Seit 2015 im App Store
links einatmen
3s
VERHÄLTNIS 1 : 4 : 2
In Bewegung

Die App in 30 Sekunden.

Mitten in der Sitzung: die Atemblume über einem Himmel, die Phasenführung zeigt links ausatmen, drei Sekunden. Der Hauptbildschirm: Verhältnis 1:4:2, vier Runden, sieben Sekunden Einatmen und die Szenenauswahl. Der Verlauf: die letzten Tage mit ihren Sitzungen und Minuten.
Die Führung

Jede Phase, gezeigt und gesprochen.

Links einatmen, halten, rechts ausatmen, und wieder von vorn. Jeder Schritt wird angezeigt und auf Wunsch angesagt, damit deine Augen geschlossen bleiben und deine Aufmerksamkeit beim Atem bleibt, nicht beim Zählen.

Dein Tempo

Vom ersten Atemzug zur vollen Praxis.

Stell Verhältnis, Runden und Einatemlänge ein: Beginne sanft und arbeite dich zur vollen 1:4:2-Praxis vor. Eine stille Serie zählt die Tage, an denen du dabei bist.

Sie merkt es sich

Eine Serie, die leise bleibt.

Jede abgeschlossene Sitzung landet in deinem Verlauf und als Achtsamkeitsminuten in Apple Health. Die Serie zählt die Tage, an denen du dabei bist, und nörgelt nie an den Tagen, an denen du fehlst.

Alles in der App

Für eine Praxis gebaut, nicht für eine Demo.

Sechs Verhältnisse, vier Visuals, die Watch, Apple Health, Widgets und eine Serie. Nichts, das zwei stillen Minuten im Weg steht.

Sechs AtemverhältnissePRO

Klassisch 1:4:2, Sama Vritti, Kohärent, 4-7-8, Verlängertes Ausatmen und Moderates Halten, jedes erklärt, damit du weißt, was es trainiert. Alle sechs mit Pro.

Vier atmende VisualsPRO

Bloom, Mandala, Lotus und Spirale wachsen im Takt deines Atems. Wechsle mitten in der Sitzung; alle vier mit Pro.

Praxis vom Handgelenk

Die Apple Watch App führt die Sitzung vom Handgelenk aus, mit Atemring, aktueller Phase und Rundenzähler auf dem Zifferblatt.

Jede Phase, gezeigt und gesprochen

Sanfte Animationen führen durch Einatmen, Halten und Ausatmen, mit optionalen Audiosignalen, damit die Augen geschlossen bleiben.

Zählt in Apple Health

Abgeschlossene Sitzungen werden als Achtsamkeitsminuten gespeichert, neben Meditation in deinen Gesundheitsdaten.

Serien, Verlauf und Widgets

Tages-Serie und Sitzungsverlauf, mit Widgets für Home-Bildschirm, Sperrbildschirm und StandBy sowie einem Kontrollzentrum-Button.

Szenen

Wähl deine Szene.

Übe über lebendigen Orten: Dschungelregen, stiller Küste, hohen Wolken. Oder ganz ohne.

Neun Szenen, oder ein leerer Bildschirm
Apple Watch

Die ganze Praxis, an deinem Handgelenk.

Die Apple Watch App führt jede Sitzung vom Handgelenk aus: Der Ring füllt sich mit jeder Phase, der Rundenzähler behält den Überblick, und ein Tippen startet oder stoppt die Praxis, ohne dass du zum iPhone greifst.

Startet vom HandgelenkJede Phase auf dem Ring
10 Sprachen  Von Englisch und हिन्दी bis 日本語 und Русский, für eine Praxis, die lange vor der App ihren Namen hatte.
Aus dem App Store

Leise, aber geliebt.

Takes the work out of counting… I love this timer. It's pretty & simple to use. As a Sivananda yoga teacher, I wish I had this app during my training!

TechnicallyNotInterested25App Store, Singapur

It is a good app… there are many adjustable settings, so that's great if you know what you're doing. I subscribed and tried it out.

Tangerine Beach ResortApp Store, USA

Bonne application. Permet de comptabiliser les temps.

PierrafetteApp Store, Frankreich
11Jahre im App Store
34Länder
10Sprachen
5.0App-Store-Bewertung (USA)
Heute Abend

Zwei Minuten. Ein Nasenloch nach dem anderen.

Auf den Home-Bildschirm und ans Handgelenk, und lass das Zählen los.

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